Статьи по rss Крымский ТелеграфЪ в Twitter Крымский ТелеграфЪ в google+ Крымский ТелеграфЪ в Вконтакте Крымский ТелеграфЪ в Facebook
Популярное за месяц
Мнение
Логин Пароль

Как и где «добыть» здоровый воздух

Приятные запахи для здорового носа и сезонная экзотика для витаминизации организма

Идеальный климат в жилом помещении

И для здоровья и для нормального физического состояния оптимальным является климат в помещении с 50–60% относительной влажности при температуре около 20°C. Если относительная влажность воздуха ниже 40%, то из-за сухости воздуха начинается раздражение слизистой оболочки. Увеличение влажности до 70% или больше почти неизбежно ведёт к образованию плесени. При желании влажность можно контролировать с помощью гигрометра. Как только влажность воздуха увеличивается до 65%, необходимо проветрить жилое помещение и дополнительно при необходимости увеличить температуру в квартире.

Ежедневно минимум четыре раза проветривать квартиру. При этом окна открывать полностью. Откидывание окон в отопительный период имеет только негативное воздействие!

После пользования кухни и ванной их необходимо основательно проветрить. Кратковременный контролируемый обмен воздуха не приводит к значительным потерям тепла.

Неиспользуемые помещения не следует переохлаждать — лучше постоянно поддерживать тепло. Однако их тоже необходимо ежедневно проветривать!

Спальню проветривать утром два раза. В промежутке поддерживать температуру, чтобы накопленная в постели влажность испарилась.

Не сушить бельё в квартире. Если этого избежать нельзя, тогда помещение должно быть хорошо нагрето и постоянно проветриваться. После отглаживания влажного белья или паровым утюгом помещение должно быть проветрено.

Если целый день нет никого дома, всё равно утром и вечером повышается влажность воздуха. Поэтому помещения должны проветриваться утром и вечером по два раза.

Не рекомендуется использование увлажнителей комнатного воздуха. Они обходятся не только дорого при их приобретении, но и требуют затрат на электроэнергию. При этом они корректируют просто неправильное пользование помещениями.

Освежитель воздуха в машину своими руками

Транспортное средство для автовладельца — второй дом. И создать в нём комфортную и уютную атмосферу просто необходимо. Для этого нужно предпринять совсем немного. Например, разместить в салоне источник приятных запахов собственного производства.

Понадобится:

— любая маленькая пустая баночка;

— желатин — 1–2 чайные ложки;

— глицерин — 1 чайная ложка;

— вода;

— любое эфирное масло — 5–6 капель (предпочтительнее масла с запахами цитрусовых, поскольку они обладают тонизирующим действием).

Желатин следует засыпать в баночку, залить его водой и дождаться его растворения. Далее добавляют глицерин и эфирное масло, замешивают и ставят в холодильник на 20 минут. После того как освежитель воздуха загустеет и превратился в желе, можно переложить его в красивую баночку из-под старого ароматизатора.

Пицца на десерт

Приготовить вкусное сезонное лакомство под названием «Шоколадно-клубничная страсть» совсем не сложно.

Ингредиенты:

Для теста:

• кефир — 1 стакан;

• мука — 2 стакана;

• яйцо — 1 шт.;

• растительное масло — 1 ст. л.;

• сахар — 1 ч. л.;

• сода — 0,5 ч. л.;

• соль — щепотка.

Для начинки:

• растопленное сливочное масло — 1 ч. л.;

• орехово-шоколадная паста — 50 г;

• шоколадная стружка — 150 г;

• клубника — по вкусу.

Приготовление

Муку просеять и смешать с солью, сахаром и водой. Яйцо взбить вилкой и добавить в кефир. В кефирно-яичную смесь небольшими порциями добавлять муку и замешивать тесто. Добавить растительное масло. Вымешивать тесто пока оно станет достаточно эластичным. Готовое тесто раскатать в форме круга. Переложить на застеленный пергаментом противень, сформировав невысокий бортик по краю. Смазать тесто маслом и запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут до слегка румяной корочки.

По готовому коржу размазать орехово-шоколадную пасту и посыпать шоколадом. Поставить в разогретую духовку на одну минуту, чтобы шоколад начал таять. Выложить дольками клубники.

Евгения ПРИЙМАК
Материал опубликован в газете «Крымский ТелеграфЪ» № 381 от 3 июня 2016 года

Еще статьи:
Просмотров: 1338 |   Комментарии (0) Дата публикации: 5-06-2016

:: Добавление комментария

Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:



Лента новостей

Календарь
«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Конкурс

Погода


Социальные сети


Гороскоп
   
Архив
Октябрь 2018 (48)
Сентябрь 2018 (81)
Август 2018 (85)
Июль 2018 (84)
Июнь 2018 (83)
Май 2018 (70)